Често задавани въпроси

Въпрос: Къде провеждате тренировки по водна аеробика?

Отговор: Тренировките се провеждат на различни места в гр. София, а пълен списък с басейните, адресите, график и цени можете да видите в раздел график.

В: Трябва ли предварително записване, за да посещавам занятията ви?

О: Предварително записване се изисква само за басейна в Olives City Hotel. За всички останали места не е нужно да се обаждате предварително. 

В: Какво ми е нужно, за да тренирам водна аеробика?

О: Носете си плувна шапка, удобен бански (за предпочитане цял), стабилни джапанки и кърпа. Запознайте се с етикета по водна аеробика

В: Не мога да плувам. Това проблем ли е?

О: Не. Не е, защото не е нужно да умеете да плувате, за да спортувате водна аеробика.

В: Какво да направя, когато отида за първи път на басейна?

О: Отидете на басейна около 15 минути преди часа, потърсете инструктора и кажете, че сте за първи път. Ще ви бъде предоставена декларация за информирано съгласие за участие в часовете по водна аеробика, която трябва да бъде попълнена, ако искате да спортувате при нас. Не е нужно да предоставяте лични данни. Информирайте инструктора, ако има нещо специфично в състоянието ви - контузия, следоперативен период, заболяване, бременност, друго.

В: Бременна съм, но не мога да видя къде са специализираните часове за бременни. Има ли такива?

О: Не, групите ни са смесени, за да имате по-голям избор от басейни и възможности. Не се притеснявайте - на вас ще се изготвя отделна програма, когато е необходимо.

В: Бременна съм. Каква е процедурата, когато отида за първи път на басейна?

О: Преди всичко трябва да обсъдите с лекаря, наблюдаващ бременността ви и при позитивен отговор, че можете да посещавате занятията ни, трябва да предупредите инструкторката на място. 

В: Бременна съм. Кога най-рано мога да започна водна гимнастика за бременни?

О: Можете да спортувате от началото до края на бременността, като преди това се консултирате с лекаря си.

В: Претърпях контузия и се възстановявам след операция. Мога ли да спортувам при вас?

О: Само при позитивен отговор от страна на вашия ортопед / физиотерапевт и с придружени съвети какво (не) трябва да извършвате като движение. Тази информация се предоставя на вашия инструктор по водна аеробика.

В: Болна съм / болен съм от ... . Мога ли да тренирам при вас?

О: Може, ако лекуващият ви лекар позволи.

В: Имам дископатия и болки в кръста. Подходяща ли е водната аеробика за мен?

О: Да, подходяща е.

В: Искам да посещавам аеробика с дъщеря ми / сина ми. Възможно ли е?

О: Само, ако детето ви е на възраст над 12 години. За възраст между 6 и 12 години имаме специална водна аеробика за деца (информация тук).

В: Мъж съм. Водната аеробика не е ли само за жени? Мога ли да посещавам тренировките ви?

О: Водната аеробика е за малки и големи, за мъже и за жени. Можете да спортувате при нас.

 

Ако имате въпрос, чийто отговор не намирате тук, свържете се с нас.